Autor: Julia Budz

Autorka bloga Ciałomyśl, w którym łączy uważność, twórczość i świadomą pracę z ciałem. Ukończyła certyfikowany kurs MBSR — program redukcji stresu oparty na uważności — który stał się istotnym fundamentem jej dalszej drogi rozwojowej. W swoich tekstach porusza tematy regulacji stresu, budowania relacji z ciałem, improwizacji, procesu twórczego oraz poszukiwania własnej ścieżki zawodowej i osobistej. Interesuje ją to, co dzieje się pomiędzy działaniem a refleksją — praktyczne łączenie ciała i myśli w codziennym życiu.