Cześć, jestem Julka

Jestem autorką Ciałomyśli – przestrzeni, w której łączę uważność, twórczość i świadomą pracę z ciałem. Ukończyłam certyfikowany kurs MBSR (program redukcji stresu oparty na uważności), który stał się ważnym fundamentem mojej dalszej drogi.
Piszę o regulacji stresu, budowaniu relacji z ciałem, improwizacji, procesie twórczym i szukaniu własnej ścieżki. Interesuje mnie to, co dzieje się pomiędzy działaniem a refleksją – jak łączyć ciało i myśl w codziennym życiu.